Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 70,22g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня», Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Борщ Украинский, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ Украинский, Петербурженка Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Русское Море Морская Капуста Сахалинская. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|