Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 47,98g | Kolh.: 103,72g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Красное Яблоко, Каждый День Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Пломбир Ванильный. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Situps - 7 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|