Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 63,60g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые , Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Йола Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Davletova-verunya 's vikthistorik
|