Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
141,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 86,28g | Prot: 116,38g | Kolh.: 62,74g.
Frukost: Куриные Голени с Кожей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша. Middag: Куриные Голени с Кожей, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Говядина Отварная, Довга. Snacks/Annat: Лента Сыр Витязь 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Курага. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|