Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
896 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 51,49g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Middag: Sunpride Banana, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Sunpride Banana. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilmiaanawati 's vikthistorik
|