Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 60,86g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Royco Sup Krim Jagung, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Selada, Lemonilo Kari Ayam, Tropicana Slim Minyak Kanola, Dada Ayam, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Madu, Ketumbar, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Snacks/Annat: Nanas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa Marlene 's vikthistorik
|