Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2010
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2010:
|
1321 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 60,39g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Organic 1% Lowfat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, blueberries, Oats, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee. Lunch: celery, Hummus Bi Tahini, ranch, brocolli, Organic Spring Mix. Middag: Chana Masala - Indian (Home Cooked). Snacks/Annat: Baby Carrots, lemon for water. mer...
|
|
3431 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 5 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Trail Walking - 1 timme och 18 minuter, Sittande - 2 timmar och 12 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|