Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 90,35g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. Middag: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Вода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|