Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 176,30g | Prot: 142,80g | Kolh.: 50,94g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сливки 10%, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленый Лук. Lunch: Молочная Сказка Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Редис. Middag: DopDrops Паста Кокос Стевия, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молочная Сказка Сливки 10%, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Dopdrops Паста Кокос Стевия, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|