Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 88,19g | Kolh.: 52,19g.
Frukost: Joana Ricota Fresca, Café. Lunch: Suco de Limão, Alface, Maxixe, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Middag: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Snacks/Annat: Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Gång - 34 minuter, Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathacath 's vikthistorik
|