Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 24,52g | Prot: 32,84g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: Сливочное Масло, Печенье Мария, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Чай с Медом, Булгур с Овощами. Middag: Вареное Яйцо, АТБ Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Annat: Молокія Йогурт 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|