Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 55,33g | Kolh.: 33,32g.
Lunch: Peixe Empanado Frito, Abóbora, Salada Verde Mista. Middag: Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Frescal, Crepioca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paty_anschau 's vikthistorik
|