Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 62,54g | Kolh.: 193,92g.
Frukost: Bon Appetit Bear Claw, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: White Rice, Homemade Chicken Curry. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|