Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 76,12g | Kolh.: 137,64g.
Frukost: Pan de Harina de Avena, Suplemento de Proteína en Polvo, Manzana Verde, Kefir, Café Colado, Pan de Harina de Avena. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Middag: Suplemento de Proteína en Polvo, Café, AdeS Leche de Soya, Zanahoria Cocida. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unny sangabriel 's vikthistorik
|