|
ig: @dietkenyang_anggi @angginrabyh
|
55 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 30,42g | Kolh.: 160,43g.
Frukost: Pepaya, Melon, Pisang, HiLo Teen Coffee Tiramisu, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Makaroni, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung, Nasi Merah, Selada Kol, Dada Ayam, Bamboe Soto Ayam. Snacks/Annat: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Apel, Kue Tambang, Melon, Buah Pir, Heavenly Blush Yogurt Plain. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|