|
Eh...
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 44,17g | Kolh.: 118,31g.
Lunch: Lucerne Shredded Colby Jack, First Street Deli Sliced Smoked Honey Ham, Young Green Onions, Sam's Club Orange Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers , Food Club Large Egg. Middag: Trader Joe's Green Onions, Sapporo Ichiban Japanese Style Noodles & Original Flavored-Soup. Snacks/Annat: YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces, Bigelow Tea Green Tea, Biscoff Cookies. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|