Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 101,26g | Prot: 34,59g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Русский продукт Mr. Сливкин, Каждый День Салат Оливье. Lunch: РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|