Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 78,26g | Kolh.: 44,67g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Tomatoes, Tesco British Smoked Bacon Lardons , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Egg White. Lunch: Parmesan Cheese (Hard) , Onions , Heinz Salad Cream, Yellow Sweet Corn , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Annat: Coffee with Skim Milk. mer...
|
|
3191 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 29 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ianbrown3 's vikthistorik
|