Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
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74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2655 kcal
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Fett: 141,12g | Prot: 106,26g | Kolh.: 243,76g.
Frukost: Carrefour Bio Yaourt au Lait Entier Vanille, Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Bio Village Biscuits Sésame, Etorki Fromage de Brebis, Pomme, Tomates, Monique Ranou Boudin Noir aux Pommes, Oranges, Pain Multigrain, Milbona Yaourt Bio au Lait de Brebis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Huile d'Olive, Endive, Pâturages Yaourt à la Vanille de Madagascar au Lait Entier, Entremont Emmental, Steak Haché 5%, Coudène Tielle Sétoise, Pomme, Pain Multigrain, Lidl Confiture. Snacks/Annat: Bio Village Biscuits Sésame, Lidl Biscottes , Nutella Nutella. mer...
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2623 kcal
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Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Home trainer - 1 timme och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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