Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 111,16g | Kolh.: 59,98g.
Frukost: Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. Lunch: Kresto Sezam, KFD Masło Orzechowe, All Nutrition Whey Protein (30g), OSM Rawicz Jogurt Typu Greckiego. Middag: Ryż Biały, Bób, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Annat: Sok Pomidorowy, Masło, Chleb na Zakwasie, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Go On Baton. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|