Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 112,54g | Kolh.: 233,53g.
Frukost: Honey, Egg, Oatmeal, Green Snap Beans. Lunch: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Polaner All Fruit With Fiber - Strawberry, Peanut Butter. Middag: Red Potatoes (Flesh and Skin), Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Colby Jack Cheese, Roma Tomatoes, Kroger Leafy Romaine, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|