Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 55,04g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Pão Branco. Lunch: Arroz Branco, Azeite, Tomates, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Middag: Empada de Galinha, Arroz Branco, Croquete de Carne. Snacks/Annat: Milka Chocolate de Leite , Uvas. mer...
|
|
477 kcal
|
Träning:
Andar passadeira inclinação - 35 minuter, Amning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|