Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 78,53g | Kolh.: 208,52g.
Frukost: Cassonade, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Kinder Délice. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Bouteille), Chef To Go Select Crudités Jambon & Emmental, Odyssée Rillettes de Thon, Pain. Middag: Nice cream, Uncle Ben's Riz à la Méditerranéenne, Poivrons Verts, Viande de Dinde. Snacks/Annat: Bjorg Croustillant Chocolat. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 46,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|