Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 34,72g | Kolh.: 238,85g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Черная Смородина, Президент Сыр Плавленный Бри , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Конфета, Пятерочка Грейпфрут, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Олейна Подсолнечное Масло , Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черемушки Торт Сказка, Чай с Лимоном. mer...
|
|
3478 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|