Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 145,14g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Vino de Mesa, Huevo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Lasaña de Carne. Middag: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Arándanos, Lidl Avena, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|