Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 87,12g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром, Mr. Ricco Варенье Черничное, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Избенка Сырники с Овсяной Крупой, Fish House Кета Слабосоленая , Ермолино Масло Сливочное, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Клубника, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Sicilia Сок Лайма, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Грудки, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekuzhnaya 's vikthistorik
|