Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 124,20g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,манка), Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Марципан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Курага, Пискаревский Творог 5%. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Огурец (с Кожурой), Сибас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|