Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 109,12g | Kolh.: 100,69g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Новокаша Овсяная Каша, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Lunch: Крыло Копчёно-Вареное "Петруха", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Голень Цыплят "Всё Готово", Горошек "Фруктов", Зелёный Чай. Middag: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Щедрые Хлебцы Ржаные, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов". Snacks/Annat: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Лимон. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|