Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 91,88g | Prot: 118,86g | Kolh.: 96,70g.
Frukost: FKEE Chocolate Mousse. Lunch: Strawberries, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Refried Beans (Canned), Beef Sliders. Middag: Butter, Cooked Parsnips, Shrimp, Cooked Carrots. Snacks/Annat: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Mixed Nuts, Super High Protein Powder, Whole Milk. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|