Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 91,19g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Апельсин, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Плескавица, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Middag: Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cico.buff54 's vikthistorik
|