Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 46,41g | Kolh.: 69,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Сосиски Дмитровские, Delicados Тортилья. Lunch: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PolinaGar93 's vikthistorik
|