Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 90,12g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Сыр, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Яйцо Куриное, Премия Лаваш Армянский. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Куриное Филе Вареное. Middag: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Гармония Творог 5%. Snacks/Annat: Кохана Батончик Шоколад, Капучино, Галичина Сыр Кисломолочный Нежирный, Яйцо Куриное, Сто Пудов Мука Рисовая, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|