Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 77,28g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Глобус Плов с Курицей, Помидоры, Зеленый Лук, Активия Натуральный Йогурт. Middag: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|