Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 93,19g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Rowan Hill Caramel Waffles, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Бразильские Орехи, Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Флагман Семга Слабосоленая. Efter lunch: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Зеленый Лук, Борщ с Курицей. Middag: Чай Несладкий, Творожно-Яблочно-Морковная Запеканка. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Bada - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 18 minuter, Vila - 10 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|