Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 140,91g | Kolh.: 68,67g.
Frukost: Просто Арахис Жареный Соленый , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Middag: Яблоко Зеленое, Помидоры, Пекинская Капуста, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Каждый День Курага , Помидорка Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|