Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 74,57g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Листья Салата, Помидоры, Яйцо, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Юг Руси Хлеб Бородинский . Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Огурец (с Кожурой), Редис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Зеленый Листовой Салат. Middag: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Уха из Сайры , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Желе с Бананом и Кокосом на Кефире 1%. mer...
|
|
1033 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|