Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 80,08g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Борщ, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Гречка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Золотой Колос Коржик, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siverskayana95 's vikthistorik
|