Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 77,50g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Золотая семечка Растительное Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Зеленый Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур. Middag: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Musler Батончик Мюсли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|