Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
111,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 20,97g | Kolh.: 69,38g.
Frukost: Butter, Graubrot, Gebirgsjäger Jagdwurst, Schwarzbrot, Butter. Lunch: Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter, Schwarzbrot. mer...
|
|
3395 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|