Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 81,23g | Kolh.: 130,22g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Вкусняев Масло Сливочное, Помидоры Черри, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Annat: Create Какао Добавь Воду или Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|