Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 42,90g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Зож , Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Middag: Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан, Финик, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Annat: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Магнит Морковь Свежая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anuta_stomova 's vikthistorik
|