Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 95,42g | Prot: 69,79g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Горький, Primfood Вишня Вяленая, Геркулес Монастырский. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Капуста Белокочанная. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Heinz Брусничный Соус, Пятерочка Груша Конференция, Умалат Сыр Сулугуни, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|