Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 81,43g | Kolh.: 57,20g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Семга Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Middag: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|