Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 45,66g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Morning Mocha, Avocados, Corn Tortillas. Lunch: Butter, Egg White, Egg, Kraft Light Mayo, Wasa Light Rye Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Earthbound Farm Romaine. Middag: Olive Oil, Cauliflower, White Rice, Fried Floured or Breaded Cod, Archer Farms Fuji Apples. Snacks/Annat: Blueberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Beet Greens, 1% Fat Milk. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|