Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 162,80g | Kolh.: 162,18g.
Frukost: Зеленые Оливки, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Рис Вареный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Карбонад Черный Кабан, Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|