Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 109,21g | Kolh.: 85,41g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|