Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 82,80g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Банановые оладушки от NadiArt. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка с Курицей. Middag: Bombbar Джем Малина , Манго, Good Food Кешью Жареный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Рулет Пикантный Куриный, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Cream Cheese, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|