Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 184,65g | Prot: 144,67g | Kolh.: 51,90g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сливки 10%, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Печень Куриная в Сметане, Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Салат Овощной с Соевым, Сметана, Масло, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|