Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 73,13g | Kolh.: 184,16g.
Frukost: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Морковные мафины, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манник. Snacks/Annat: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|