Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 63,96g | Kolh.: 228,02g.
Lunch: Sanukiya Udon, Pork Loin (Tenderloin) . Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), chopped steak. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|